あはよくば50

季節商品、生活お役立ち、トレンド商品を紹介

※当ブログには広告やプロモーションが含まれています。またAmazonのアソシエイトとして『あはよくば50(ブログ管理者)』は適格販売により収入を得ています。

他と何が違う?クラシオンの「オンラインパーソナルトレーニング」-料金比較で見えてきた実力

ジムに通わなくても、理想の体は手に入る――そんな時代に注目されているのが「オンラインパーソナルトレーニング」。


でも実際に始めようと思うと、

「どれを選べばいいの?」

「料金の差は何が違うの?」

と迷ってしまいますよね。

 

その中でも今、特に話題なのがクラシオンのオンラインパーソナルトレーニング。
国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、ジムいらずで本格的なサポートが受けられると口コミで評判です。

 

とはいえ、料金を見て「ちょっと高くない?」と感じた方も多いはず。
でも実は、

その“高そうに見える”料金の中身を見てみると、他社にはない価値がぎっしり詰まっているんです。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

この記事では、そんなクラシオンの「オンラインパーソナルトレーニング」がなぜ多くの人に選ばれているのか?そして料金比較から見えてくる“本当の実力”とは何か?を、徹底的に解説していきます。

 

「どうせ続かない」「ジム通いは面倒」「今まで何度もリバウンドしてきた」――
そんなあなたにこそ知ってほしい、クラシオンの魅力と価値をじっくりお伝えします。

 

【目次】

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

■ 他と何が違う?クラシオンの「オンラインパーソナルトレーニング」は料金比較で実力がバレる

 

結論から言うと、クラシオンのオンラインパーソナルトレーニングは「料金が高めに見えるけど、そのぶん中身がすごく充実している」ってことなんです。

 

他のサービスと金額だけで比べたら、たしかにちょっと高く感じるかもしれません。でも、内容をよく見てみると「なるほど、これは納得」と思えるポイントがたくさんあるんですよ。

 

・スマホ1つで始められる手軽さと続けやすさ

以前、私もいわゆる「安さ重視」のオンラインパーソナルに登録したことがありました。アプリを使って動画を見ながら動くタイプのものだったんですが、正直いうと数日で挫折しました。

 

理由はシンプルで、ひとりで続けるのがしんどかったからです。誰かに見られてるわけじゃないし、質問もできない。やってるつもりが、どこか間違ってたかもしれません。

 

その点、クラシオンはスマホさえあれば、どこでもリアルタイムでトレーナーとつながれるんです。

 

自宅のリビングでも、広めの寝室でもOK。忙しい合間のちょっとした時間でもできるし、通う時間も着替えの手間も必要ありません。わたしのように「ズボラ」なタイプでも、これはありがたいなと感じました。

 

▼あわせて読みたい

ぶっちゃけ「マイキュット」の効果って本当にあるの?レビューをもとに徹底検証! - あはよくば50

 

・ジム通い不要&完全オンラインでも満足できる理由

ジムに行くって、意外と準備が多いんですよね。服やシューズを用意して、着替えて、天気も気にして…。そして「他の人の目」も気になる。特に最初のうちは、慣れていない器具やフォームを見られるのが恥ずかしいって思いがちです。

 

クラシオンは完全オンライン。自分の空間で、誰にも見られず、でもしっかり指導を受けられる。それが一番の魅力です。最初に姿勢を見てもらいながらトレーニングが進むので、正しいフォームで続けられる安心感がありますよ。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

・国家資格を持つトレーナーによる安心サポート

クラシオンのトレーナーは、医療系の国家資格を持っている人が多いそうです。ここも他との大きな違いですね。

 

過去に私は、フィットネス系のインストラクターがついているオンラインサービスを試したこともありました。でも正直、質問してもなんとなく不安が残ることが多かったです。体のクセや不調を話しても、答えがふわっとしている感じ…。

 

でもクラシオンのサポートは違います。トレーナーが体の構造や動きに詳しいから、筋肉の使い方や呼吸の仕方まで、すごく理論的に教えてくれるんです。怪我の経験がある人でも、安心して相談できますよ。

 

・クラシオン独自の“食べて痩せる”メソッドとは

食事制限がキツいと、どんなに頑張っても続かないですよね。私も何度も「炭水化物抜き」や「1日スムージーだけ」みたいな方法を試してきましたが、結局リバウンドの繰り返しでした。

 

▼楽天市場から購入できます

 

クラシオンは、そのやり方とは真逆。食べて痩せるスタイルなんです。栄養学に基づいて、きちんと食べながら無理なく痩せるサポートをしてくれるから、食事に対するストレスがぐっと減ります。

 

【広告】

ダイエット中の食事をサポート!低糖質設計の冷凍弁当【chocoDeliスマート弁当】

 

むしろ「え、これ食べていいんだ?」と驚くこともありました。指導を受けてからは、食べることに罪悪感を持たなくなりましたし、自然と習慣も変わっていった気がします。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

■ クラシオンのオンラインパーソナルトレーニング/料金プランを詳しく紹介

 

クラシオンのオンラインパーソナルトレーニングは、料金だけを見て判断するとちょっと高めに感じるかもしれません。

 

でも、実際のプラン内容を見てみると「これだけ入ってこの値段?」と驚くほどサポートが手厚いんです。

 

しかも全プランに共通して“減量+維持+食事指導”が組み込まれているので、ただ痩せて終わりではなく、ちゃんと続けられる体を作れるのがポイントです。

 

・3カ月・4カ月・5カ月プランの内容と価格

クラシオンの料金プランは、とてもシンプルに3パターンに分かれています。まずは3カ月プラン。

 

このコースは合計20回のトレーニングが含まれていて、税込248,000円。続いて4カ月プランは全28回で322,400円、5カ月になると36回で396,800円となっています。

 

※画像: 公式 クラシオン

 

プランの中には、減量をメインに行う期間に加えて、最後に“体型をキープする”維持フェーズが含まれているのが特徴です。

 

この維持期間があることで、急にトレーニングが終わってリバウンドする…なんて心配も少なくなりますね。

 

・各プランに含まれるサポート内容

クラシオンのいいところは、ただトレーニング回数が決まっているだけじゃないところです。毎日の食事指導も標準でついてきます。

 

これはLINEなどのツールでやりとりしながら、リアルタイムにアドバイスを受けられるスタイルなので、「これ食べていいのかな?」と悩んだときにもすぐ確認できて安心です。

 

さらにトレーナーは、国家資格を持つ人が中心。だからこそ、無理なく安全に進められるという安心感があります。

 

それに、カウンセリングも含めて寄り添うスタンスなので、気になることがあればどんどん相談できます。ちょっとした体調の変化も見逃さず対応してもらえるのは、ありがたいですよ。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

・1回あたりの料金と他社にはない付加価値

金額を1回あたりに換算してみると、3カ月プランで12,400円、4カ月で11,514円、5カ月では11,022円という計算になります。

 

こう聞くと「やっぱりちょっと高いな…」と思うかもしれませんが、ここに毎日の食事サポートと資格保有のトレーナー指導、そしてリバウンド防止の維持期間まで含まれていると考えれば、内容に見合った価格といえるのではないでしょうか。

 

ほかのオンラインパーソナルでは、食事指導が別料金だったり、サポートが週に1回だけのケースもよくあります。

 

その点クラシオンは、手厚さが最初から料金に含まれているんです。なので、あとからオプションをつけてどんどん高くなる心配もないのが魅力です。

 

このように、クラシオンのプランは“結果を出したあともキープできるよう設計されたサービス”という印象です。

 

ただ痩せたいだけじゃなく、自分の生活に合ったペースで体づくりをしたい人にとっては、ぴったりの選択肢になるかもしれませんよ。今後も長く続けたい人ほど、この手厚いサポートのありがたみを感じることになると思います。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

■ 一般的なオンラインパーソナルトレーニングとの料金比較/クラシオンの違いを整理

 

結論から言うと、クラシオンの料金は一見高く見えるけれど、実は「内容まで含めて考えるとすごくお得」なサービスなんです。

 

見た目の価格だけで比べてしまうと損するかもしれません。なぜかというと、クラシオンには最初から“必要なことすべて”がパックになっているからです。

 

・他社の平均価格と提供内容をチェック

オンラインパーソナルって、最近では本当にいろんなサービスがありますよね。週1回で1万円以下のものもあれば、短期集中型で10万円を超えるものまでさまざまです。

 

調べたところ、一般的なサービスは月額8,000円〜30,000円くらいが多く、短期プランなら2カ月で10,000〜20万円程度というのがざっくりとした目安みたいです。

 

ただ、その金額の中に何が含まれているのかをしっかり見ないといけません

 

例えば、トレーニングだけしか付いていなくて、食事のアドバイスは別料金だったり、そもそも週1回しか対応してもらえなかったり…。一見お手頃に見えても、あとからオプションを足していくと意外と高くなることもあるんですよ。

 

・クラシオンが高く見えて“実はお得”な理由

クラシオンの場合、3カ月〜5カ月のプランに最初からトレーニング・食事指導・維持サポートがまるごと入っています。

 

それに、トレーナーは医療系の国家資格を持っている方ばかり。だから無理な運動や極端な食事制限ではなく、体にちゃんと合ったアドバイスをしてくれるんです。

 

しかも、指導がLINEなどで日常的に行われるので、ちょっとした質問も気軽にできますし、不安なときにもすぐ相談できます。こういったきめ細かなサポートって、他のオンラインサービスにはなかなか見られないポイントかもしれませんね。

 

それを踏まえると、1回あたりの金額が1万円超えだったとしても、「このサポート量でこの価格は逆に安いのでは?」と思える内容になっています。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

・トレーニング+食事指導+維持フェーズが最初から含まれている強み

ダイエットって、始めるのも大事だけど「終わったあとにどう保つか」がすごく重要ですよね。過去に痩せたのに、数カ月後には元通り…という経験、ある方も多いと思います。

 

クラシオンのいいところは、そこまでちゃんと考えてくれているところ。すべてのプランに「維持のための期間」が入っていて、痩せた状態をキープするためのサポートが最後まで続くんです。

 

ただ体重を落とすだけじゃなく、そのあともリバウンドしない体を作るためのプラン設計になっているんですね。

 

こうした考え方があるからこそ、クラシオンは料金だけで判断してしまうと損するタイプのサービスとも言えます。中身をしっかり見て、「自分に合っているか」で選ぶのがいちばん大事になってくるでしょう。

 

 

比較すればするほど、クラシオンのプランが“実力で勝負している”ことが伝わってきます。価格に対しての満足感を得たい方は、ぜひ注目してみてくださいね。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

 

■ どんな人に向いてる?クラシオンのオンラインパーソナルトレーニング/料金面で選びたい人へ

 

クラシオンのオンラインパーソナルトレーニングは、「価格よりも中身重視で選びたい人」にとってぴったりなサービスです。

 

トレーニング初心者やリバウンド経験者、忙しい中でも無理なく続けたい人など、目的がはっきりしている方にこそフィットする内容になっています。

 

・トレーニング初心者やリバウンド経験者におすすめな理由

初めてトレーニングを始める方にとって、どこから手をつけていいのか分からない…という悩みはつきものです。自己流でやって失敗したり、途中でやめてしまったという声もよく聞きますよね。

 

クラシオンなら、トレーナーが最初からつきっきりでサポートしてくれるので、自分の体に合ったペースで無理なく進められます。

 

しかも国家資格を持っているトレーナーなので、ただの運動指導ではなく「体の状態に合わせたアドバイス」がしっかり受けられるのが魅力です。

 

それに、クラシオンでは「食事のサポート」が毎日受けられるようになっています。リバウンドの多くは、間違った食事法が原因になることが多いので、ここでしっかり見直せるのは大きな安心ポイントです。

 

▼あわせて読みたい

想像よりずっとお得!冷凍「チョコデリスマート弁当 」の送料が“高く感じない”3つのヒント - あはよくば50

 

・「続かない」を克服したい人に向いているサービス設計

実際、オンラインのパーソナルって“続けられるかどうか”がカギですよね。安くても、気づいたらログインすらしなくなっていた…なんてことも少なくありません。

 

その点クラシオンは、継続をサポートする工夫がいろいろ詰まっています。週2回の定期トレーニングに加えて、LINEなどでいつでも相談できる体制があるので、孤独感を感じにくいんです。

 

また、単に「やる気を出してがんばれ」という精神論ではなく、目標に合わせた調整をしてくれるところも嬉しいポイントです。状況に応じてプランを柔軟に変えてくれるので、モチベーションが落ちたときもリセットしやすくなっています。

 

・時間や場所に縛られず、習慣化したい人にも◎

クラシオンの最大の魅力のひとつは「スマホ1台あればどこでもできる」という手軽さです。わざわざジムに行かなくていい、というだけで気持ちのハードルがグッと下がります。

 

家事の合間にちょこっと運動したい方や、仕事終わりにサクッと済ませたい方にはとても便利なスタイルです。毎回の移動がなくなるだけで、かなり時間にも気持ちにも余裕が生まれますよ。

 

しかも、こうした“自分のリズム”で続けられる環境って、自然と習慣にもなりやすいです。1回ずつの積み重ねが結果につながっていくので、「気がついたら続けられてた」そんな感覚になれるのではないでしょうか。

 

こういった理由から、クラシオンは「何となく始めて、気づいたら挫折していた」という経験を持つ人にとって、しっかり支えてくれる“頼れる相棒”のような存在になってくれると思います。

 

少しでも「今回はちゃんと結果を出したい」と思っているなら、クラシオンは心強い味方になるかもしれません。気になっている方は、自分に合うかチェックしてみてくださいね。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

■ 続けやすいには理由がある!クラシオンのオンラインパーソナルトレーニング活用のポイント

 

クラシオンが続けやすいと言われるのは、トレーニングの仕組みだけじゃなく、その周辺サポートまできちんと整っているからです。

 

よくある「始めてすぐに挫折」なんてことが起きにくいよう、自然と続けたくなる仕掛けがあちこちに用意されているんですよ。

 

・ストレスを感じにくい食事指導とは?

ダイエットやボディメイクにおいて、食事ってやっぱり大事。でも、やたらと制限されると、続けるのがイヤになりますよね。クラシオンの良さは、そういうプレッシャーを感じさせない“無理のない食事指導”にあります。

 

「これはダメ」「あれもNG」ではなく、「こんな風に工夫すればOK」というスタイルだから、日常の中で自然に取り入れやすいんです。

 

しかも毎日の食事内容を見てアドバイスしてもらえるので、「何を食べればいいか分からない…」と悩む時間がほぼなくなります。

 

一人だと迷ってしまいがちな場面でも、すぐにLINEなどで確認できる安心感は大きいですね。ストレスが少ない分、気づいたら“食べ方”そのものが変わっていたりもします。これ、実はかなりの変化ですよ。

 

▼あわせて読みたい

実際に『ライザップ弁当で痩せた人多数!』口コミを読んでわかった3つの共通点 - あはよくば50

 

・自宅が“専用ジム”になるスマホ完結型の強み

クラシオンはスマホ1台で完結できるので、ジムに通う必要がありません。これが想像以上にラクです。特に忙しい方や外出が面倒な人にとって、この手軽さはかなり魅力的なのではないでしょうか。

 

準備するのは動きやすい服装とスマホだけ。場所もリビングや寝室など、家の中で空いたスペースがあればOKです。画面越しにトレーナーが見てくれるので、自分では気づきにくい姿勢のズレなどもその場で修正してもらえます。

 

そして何より、移動時間がゼロ。通う手間がないだけで、トレーニングを始めるハードルがぐっと下がります。朝の10分、夜の30分、ちょっとした空き時間でできるって、意外と大きなポイントです。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

・資格保有トレーナーによるマンツーマンの継続サポート

クラシオンの最大の安心ポイントといえば、国家資格を持つトレーナーがサポートしてくれるという点でしょう。体の仕組みに詳しい専門家なので、無理な運動や極端な指導とは無縁です。

 

例えば、体のどこかに痛みがあるときや、体調に不安があるときも、安心して相談できます。さらに、マンツーマン指導なので、「あなた専用」のプランを作ってくれるのも心強いです。

 

それに加えて、目標や気分の変化にもきちんと寄り添ってくれるから、継続が自然とできるようになります。「今日はちょっとやる気が出ない…」そんな日でも、LINEでのやり取りがあれば気持ちを切り替えるきっかけにもなりますよ。

 

このように、クラシオンのオンラインパーソナルトレーニングは、「習慣化できる仕組み」が最初から組み込まれています。

 

だからこそ、無理なく続けやすい。それが、多くの人から選ばれている理由なのかもしれません。ご自身のペースで、心地よく体を変えていきたい方にはぴったりな選択肢になりそうです。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

■ よくある質問/クラシオンのオンラインパーソナルトレーニングに関するQ&A

 

クラシオンに関する疑問の多くは、「本当にオンラインでできるの?」「食事制限は厳しい?」など、はじめての方なら誰でも気になることばかり。

 

ここでは、実際によく聞かれるポイントをQ&A形式でわかりやすくまとめました。これから始めたいと考えている方は、ぜひチェックしてみてください。

 

・スマホだけで本当にできるの?

はい、スマホ1台で完結できます。特別な機材は一切不要で、動画配信や録画型ではなく、リアルタイムのマンツーマン指導が中心です。

 

カメラ付きのスマートフォンさえあれば、トレーナーとその場でつながってフォーム確認やアドバイスを受けられます。

 

また、自宅の一角がそのまま“専用のジム”になる感覚なので、移動の手間もなく、天気や人目も気にせず続けやすいです。スペースも大きく取る必要はなく、ヨガマット1枚分ほどあれば十分対応できますよ。

 

・食事制限ってどのくらい?辛くない?

クラシオンでは、ストレスのたまるような食事制限は行いません。「これを食べちゃダメ」と強く言うのではなく、「こうすれば食べられるよ」という提案型の指導が基本です。

しかも、毎日の食事内容をトレーナーに送るだけで、栄養バランスのチェックや改善点をリアルタイムでアドバイスしてもらえます。だから迷う時間が減りますし、少しずつ“正しい食べ方”が自然と身についていくんです。

 

実際、「お菓子や外食がゼロじゃないとダメ…」みたいな厳しい印象はなく、生活の中でムリなく続けられる内容になっているので、長く取り組める方が多いようです。

 

【広告】

ダイエット中の食事をサポート!低糖質設計の冷凍弁当【chocoDeliスマート弁当】

 

・トレーニング初心者でもついていける?

もちろん大丈夫です。クラシオンは、初心者の方にもやさしく、無理なく進められるように設計されています。いきなり難しい動きをすることはありませんし、体力や柔軟性などに合わせて調整してもらえるので安心です。

 

トレーナーは国家資格を持つプロばかりなので、運動経験がない方や体に不安がある方でもしっかりフォローしてくれます。自分だけの専用プログラムなので、他の人と比べたり焦ったりする必要もありません。

 

不安なことがあればその場で聞ける環境が整っているので、「ついていけなかったらどうしよう…」という心配もいりませんよ。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

・途中解約やスケジュール変更はできる?

スケジュールに関しては、比較的柔軟に対応してもらえます。たとえば急な予定変更や体調不良があっても、事前に相談すれば振替などの調整も可能です。

 

もちろん事前の連絡は必要ですが、オンラインだからこそ時間の融通がききやすいという利点があります。

 

一方、途中解約については、契約時のプランや時期によって対応が異なる場合がありますので、申し込みの前に公式サイトで最新の利用規約をしっかり確認しておくのがおすすめです。

 

安心してスタートするためにも、気になることは先に質問しておくとスムーズですよ。サービスへの不安を解消して、楽しく続けていきましょう。

 

ご不明点があれば、クラシオンの公式窓口にも気軽に相談できますので、ご安心くださいませ。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

■ まとめ/クラシオンのオンラインパーソナルトレーニングは“料金以上の価値”を求める人におすすめ

 

クラシオンのオンラインパーソナルトレーニングは、「安さ重視」というよりも「本気で体を変えたい人」にこそ向いているサービスです。

 

見た目の金額だけで判断してしまうのは、もったいないかもしれません。それくらい、サポートの中身がぎっしり詰まっています。

 

・内容を見れば価格の理由がわかる

クラシオンの料金は、たしかに1回あたりで見ても1万円以上。ただしその中には、国家資格を持つトレーナーの指導、毎日の食事アドバイス、そして維持フェーズのフォローまで含まれています。

 

一般的なオンラインサービスでは、トレーニングだけの料金に見えることも少なくありません。そこにオプションで食事管理をつけたり、回数を増やしたりすると、結果的にクラシオンと同じくらいの費用になることもあります。

 

最初から“全部込み”で設計されているのがクラシオンの特徴であり強みです。だからこそ、料金以上のサポートを受けたいという方にはピッタリです。

 

・「続けられる仕組み」と「信頼できる指導」がセット

トレーニングで結果を出すには、やっぱり「継続」がカギになります。クラシオンは、そこをしっかり意識して設計されているんです。

 

トレーニングが習慣になるように、週2回ペースでしっかり指導。そして日々の食事や悩みにもLINEなどで柔軟に対応してくれる。気軽に聞ける環境があると、ちょっとした不安も放置せずに済みます。

 

さらに、トレーナーは医療系の資格を持っている方が多いので、「この運動やって大丈夫かな?」といった体の悩みも気軽に相談できます。誰かがついてくれている安心感は、思っている以上に大きな支えになりますよ。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

・まずは自分に合ったプランをチェックしてみよう

「ちょっと気になるけど、自分に向いてるか分からない」そんな方は、まずはプランの内容を確認してみるのがおすすめです。3カ月・4カ月・5カ月と、それぞれ目的やライフスタイルに合わせて選べるようになっています。

 

たとえば「まずは無理なく始めたい」という方には3カ月から。長期的にじっくり取り組みたい方は5カ月もアリです。どのプランにも食事と維持サポートが含まれているので、「続けられるか不安」という人にもやさしい内容になっています。

 

気になる方は、ぜひ公式サイトをのぞいてみてください。自分にぴったりのサポートが見つかるかもしれません。

 

無理のない一歩から、少しずつ体を変えていきましょう。あなたのペースで、じっくりと取り組んでみてくださいね。お役立ていただければ嬉しいです。

 

【広告】

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

■他と何が違う?クラシオンの「オンラインパーソナルトレーニング」-料金比較で見えてきた実力の総括


☑ クラシオンはジムに通わずスマホ1台で完結できる
☑ 見た目の価格は高くても中身はかなり充実している
☑ 食事指導が毎日受けられるから継続しやすい
☑ トレーナーが国家資格保有で安心して相談できる
☑ トレーニングと食事、維持まで一括でサポートしてくれる
☑ 他社のオンラインサービスよりもサポートが手厚い
☑ ストレスの少ない「食べて痩せる」指導が魅力
☑ 完全オンラインだからスキマ時間に取り組める
☑ トレーニング初心者でも無理なくスタートできる
☑ 継続しやすい仕組みが設計に組み込まれている
☑ LINE相談で小さな疑問もすぐに解消できる
☑ リバウンド経験者にもおすすめの維持フェーズあり
☑ 自分専用のメニューがあるから習慣化しやすい
☑ 価格以上の価値を求める人に向いているサービス
☑ まずは自分に合ったプランを公式サイトでチェックするのが◎

 

【広告】

\ジムより続く。自宅で結果を出す、新常識/

今すぐ公式サイトをチェックする↓↓

詳しくはこちら

 

 

▼あわせて読みたい

awayokuba50.hatenablog.com

awayokuba50.hatenablog.com

 

 

▼あわせて読みたい

sadolpedal.hatenadiary.jp

zayaki.hatenadiary.jp

awayokuba50.hatenablog.com

awayokuba50.hatenablog.com